所属类别：日记

所属子类：随感

文章作者：sya

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“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。――摘自豆瓣（自我接纳是摆脱自卑，产生自信的前提）为什么会突然想起这么一个话题，这就得说说今天外出时，在车上看的那本杂志了，是2008年7月的《心理月刊》。我这人习惯性的买书、买杂志，往往当期看了的、看完的，相当之少。与买书的量来比较，当期买了就看完了的，几乎可以说没有。当然，这不是重点。这一期的卷宗是“接受我们的父母”，其中还有这么一个标题，“父母皆罪人？”。当时我还指给我爸看，说着，“看看啊。”当然，他的反应啊，似乎有那么一个词可以形容，嗤之以鼻。后来也就没理会我，估计是闭目养神去了，我就自个在一边看书。事实上，我们的父母，父母的父母，以及再往前追溯的祖祖辈辈的父母们，恐怕很难有被评价为典范的吧。如何为人父母，并没有理可寻，亦没有据可依，更找不到专门的父母学校了。所以，这也难怪有话说，“人的一生都在学习中”。话说到这儿，或许会被问，这和自我接纳有什么关系啊？关系，千丝万缕，总归是有联系的。就像一根蛛丝结不成网一样，自我接纳，我认为，重要的是接纳自己的现实位置，或者说是现实状况吧。说到底，父母亦是我们生活中不可分割的一部分，不管是生活在一起，还是不生活在一起。只是，我们往往习惯且容易成为别人期望成为的人，而非自己。外在的评价、言语，很大程度上给了我们一个定界，我们该是什么样的、该做些什么、该说些什么，甚至该怎么生活、找什么工作、与什么人结婚……然后，我们开始给自己划分位置。这个位置的自己该是怎样，那个位置的自己该达到什么目标……或许，在这期间，我们已经迷失了方向。即使，有那么一天，被人提了出来，可是，如果那样过着很快乐，那么也许就这样也没什么不好的。可是，如果并不快乐，那么，或许寻找一条属于自己的道路是不错的选择。独自一人太困难，也可以向专业人士寻求指点。PartA.不知道有多少人有真实的表达出对自己父母的情感，不分爱恨憎恶，明白的表达出来的，只怕没有，或许可以说是少见。毕竟，从某方面来说，情感是对立的。若不是想要得到爱，恨又生自何处呢？换言之，是因为得不到想要的，才会生出诸如：愤怒、憎恶的情绪。往往在失败时，我们会找一个理由，以此来说明为何会失败。通常来说，这个理由未必要真的是理由，我们需要的仅仅是一个转介责任的借口。而或许在很多情况下，我们的借口中包含了父母。在我们埋怨父母不懂自己的同时，其实，我们亦不懂我们的父母。没有谁可以真正的完整的读懂谁，因为我们毕竟不是一本书。即使是一本书，不同的人读，也会有不同的观点。这就是人的特殊性了，思维的方式像是树叶一样，没有两片相同的。PartB.总是会有人感到不快乐，生活的很苦闷。这种苦闷未必是物质上的匮乏造成的，更多的是来源于精神上的，一种心灵的煎熬吧。这是为什么呢？只因，在我们生活的环境中，有着太多的所谓“标准”，而人人又都以此为准，给自己画地为牢的机会。有人说，你应该有多少工资才是对的；于是，你立马朝着那个标准奋斗，也不管不顾那目标是否是自己真的想要达到的。有人说，社会是黑暗的，现实更是残酷的；于是，你也立刻将自己武装起来，加入了这样的混战中。记得有这么一句话，“期待就会成真。”换言之，现在，放在我们面前的一切，真的是它原本的模样吗？还是，呈现出了我们所期待的呢？这个问题，似乎很难回答呢。当然，要接纳自己，未必是一件容易的事。尤其是在周遭的人对自己几乎没有一句好评的情形下，这时，往往成就了一个大众所期待的样子。因为大家都说自己该是这样的，所以我就成了这么一个人，为了不让大家的评价落空，如此，评价全都会实现，继而更证实了大家所说的正确性。仔细想想吧，这样的情形是否又在你的生活中发生过呢？你为什么不快乐？是因为达不到自己的目标，还是别人的？你又是为了什么而苦闷？不在意他人的眼光，只做自己就好。话，虽然可以这样说；做，却真的不容易。或多或少的，我们总是会受到自己生活的环境、圈子的影响。只是，我现在在想一个问题，这些给予了我们限定的影响，究竟来自何处？PartC.还是在7月的《心理月刊》有这么一篇文章，大致是讲人类在生存的进化中，学会了不断的索求，总是在不断的追求拥有，可是却没有一个停止的按键，告诉自己已经足够了。其中提到了在面临选择的时候，可以采取一种方法――掷硬币。“如果你在两种选择之间犹豫不决，那就抛一枚硬币做决定吧。你会发现，答案不在结果本身，而在于你对它的反应。假如你的心往下一沉，或者你转念一想：好吧，还是这个选择最好。那么，你就发现了心中真正的‘最优选择’了。”今天（10月31日）下午的时候，我试着尝试了一下这个方法。很幸运的是，在那么一瞬间，我抓住了自己的反应。事情是关于是否学车，一直以来父母及周遭的人都不断的说着，学车好有用处之类的话，全都要我去学。对此，我一直声称：我死也不会去学的，没死就更不会去了。其实，自己曾经想象过：假如自己会开车，有一辆车，自己会将车子怎样的“打扮”一番。可是，这些周遭的声音，在听过后，我对自己说，假如假如，一切都只是幻想罢了，我死也不学车，今天会遇到车子自燃，明天说不准遇到停车场抢劫……总之一切不好的事都被列了出来，为得就是说学车不好，不要学。妥协一下，说，“那先去学修车好了”。昨天，学车和工作的事被一并提了出来。工作，没有；学车，不学；大把的时间拿来做什么？学会了开车，还不是对你将来有用……这样的话，听了不知多少次了。最终，我说，“学就学嘛。”可是却还是被认为，对学车一事认识不够、态度不端正、不自愿。今天下午突然又想到了学车一事，想到了掷硬币。决定试试看，自己的想法究竟是怎样的。在规定好正反面的代表之后，第一次掷出了“学”，那么一瞬间，我抓住了心中那一丝窃喜；第二次再掷，“不学”，我开始为自己辩解，其实学也不错啊，这样才能真的独立，不被束缚啊；第三次，掷出了“学”。其实，在第一次掷出之后，有这么一个小插曲，我不小心把那币弄翻了，似乎是翻了。因为这枚币是两面一样的图案，仅有一小处不同。当我看到翻出的是“不学”时，我对自己说，这是弄翻了的，之前是掷到了“学”的。说到这里，相信，答案已经相当的显而易见了。那么，我最初的想法呢？我想，其实是和现在一样的。只是，因为周遭的意见，我改变了自己的初衷。掷硬币是个不错的方法，不过，不要过于关注它的结果，而是要关注你自己对这个结果的反应哦。

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