所属类别：美丽装扮

所属子类：瑜伽 普拉提

作者：王楠 著

出版商：中国妇女出版社

版次： 1

页数：114

原价：￥15.00

现价：￥12.00

印刷日期：20040201

目录：作者的话瑜伽简介 一、瑜伽意为统一 二、传统瑜伽的八个步骤为什么要练习瑜伽――不同职业者给出的回答习瑜伽的益处――专业瑜伽师的观点对于瑜伽的普遍问题伽饮食 一、原则及要求 二、瑜伽食物观瑜伽呼吸练习瑜伽的常识及要求每天20分钟ASANA组合练习分部位瑜伽塑身组合

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在练习瑜伽的过程中每个人都会感悟出不同的东西。只要你选择了瑜伽，不但可以获得身体，及心灵上的健康，还将有机会倾听自己的心灵，让大脑呼吸清新的空气。

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