所属类别：保健/心理健康

所属子类：中医保健

作者：洪丕谟 著

出版商：陕西人民出版社

版次： 1

开本： 16开

页数：337

原价：￥28.00

现价：￥18.50

印刷日期：20080601

目录：总论　引言　中国修性养生文化，　佛门禅观修性的奇彩　道教养生法通观　佛道修持功法中的“三调”与“走火入魔”上编　佛教修性法　达摩面壁禅（附《易筋经》）　止观坐禅法　六妙门坐禅法　五停心观　四禅八定　“八背舍”、“八胜处”、“十一切处”修习法　观音耳根圆通禅　净土念佛法门　密宗瑜伽的几种修习方法　佛门日常生活中的纯洁行为下编　道教养生法　修真服气法　胎息功法　六字气诀　内丹小周天功法　内丹大周天功法　坐忘和睡功　“存思”功法　导引养生法　房中补益　沐浴之道　神仙辟谷法　植物药服饵　女修功法附录一：参考书目附录二：洪丕谟创作年谱

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本书先说佛门修性，详分为禅宗之壁观、天台之止观、三论之真俗、法相之自性、华严之庄界、净土之三味、律宗之戒严，堪称洋洋洒洒。再论道教养生，广泛涉及呼吸吐纳、存思内视、导引按摩、辟谷服饵、香汤沐浴、房中节欲、内丹修炼等精术，读者不难领略到我国古代博大、神奇、自然的身心修养方法。

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